Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη

Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη

Γενικά Από την αρχαιότητα είναι γνωστές οι ευεργετικές για τον οργανισμό ιδιότητες της μάλαξης. Η μάλαξη (massage, massaze), πολύ απλά, είναι η μάλαξη μερών του σώματος για θεραπευτικούς ή αισθητικούς σκοπούς. Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη είναι η μάλαξη που γίνεται με την στοχευμένη χρήση μιγμάτων αιθερίων ελαίων αραιωμένων σε κάποιο φυτικό λάδι (βάση). Το λάδι βάσης (αμυγδαλέλαιο, λάδι ζοζόμπα, λάδι αβοκάντο κ.ά.) χρησιμεύει στην αρωματοθεραπευτική μάλαξη:

• σαν λιπαντικό, για να επιτρέπει στα χέρια να γλυστράνε ελεύθερα, ομοιόμορφα και απαλά πάνω στο σώμα, που δέχεται τη μάλαξη και έτσι αποτρέπονται ανεπιθύμητες τριβές και απότομες κινήσεις
• σαν μέσο αραίωσης των αιθερίων ελαίων
• σαν μέσο που τρέφει και αναζωογονεί το δέρμα λόγω της παρουσίας πολλών βιταμινών και ιχνοστοιχείων , που απαντώνται στα φυτικά έλαια, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την επιδερμίδα και τους βαθύτερους ιστούς

Συνοπτικά, η αρωματοθεραπευτική μάλαξη συνδυάζει αρμονικά δύο πολύ σημαντικές αισθήσεις, την αφή και την όσφρηση. Συνδυάζει, δηλαδή, το θεραπευτικό άγγιγμα της μάλαξης με την διπλή δράση των αιθερίων ελαίων τόσο με τα δραστικά, θεραπευτικά συστατικά τους όσο και με την ευχάριστη δύναμη των οσμών, που επιδρουν στο συναισθηματικό πεδίο του ανθρώπου.

Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη είναι η πιό βασική τεχνική της Αρωματοθεραπείας, που αποτελεί βασικό στοιχείο της εκπαίδευσης (θεωρία και πρακτική) κάθε επαγγελματία αρωματοθεραπευτή.

Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη συνήθως εφαρμόζεται σε όλο το σώμα μπορεί, όμως, να εφαρμοσθεί τοπικά, όπου χρειάζεται. Χρησιμοποιεί με ήπιο τρόπο όλες τις τεχνικές της μάλαξης, όπως

• Θωπείες, γλυστρήματα (stroking, effleurage)
• Ζύμωμα, ζυμωτικές κινήσεις (kneading, petrissage)
• Κρούσεις (percussions, tapotement)
• Ανατρίψεις (friction)
• Κύλισμα ή ρολάρισμα (rolling)
• Δονήσεις (vibrations)

Τεχνικές μάλαξης

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες μάλαξης. Ανάλογα με τη θεωρητική βάση εφαρμογής, το βαθμό πίεσης, τη χρήση λιπαντικών ουσιών κλπ μπορεί κανείς να διακρίνει περίπου 200 είδη μάλαξης. Μερικές από τις πιο γνωστές κατηγορίες μάλαξης είναι

• Σουηδική μάλαξη
• Αρωματοθεραπευτική μάλαξη
• Μάλαξη Shiatsu
• Ρεφλεξολογική μάλαξη (reflexology)
• Λεμφική μάλαξη (lymphatic massage)
• Ταϊλανδική μάλαξη
• Αγιουβερδική μάλαξη
• Μάλαξη με κρυστάλλους
• Κινέζικη μάλαξηTuina
• Ολιστική μάλαξη
• Θιβετανική μάλαξη (Tibetan massage)
• Ασιατική μάλαξη
• Μάλαξη με θερμές πέτρες (hot stone massage)

Πλεονεκτήματα της αρωματοθεραπευτικής μάλαξης

Η μακραίωνη εφαρμογή αιθερίων ελαίων στην αρωματοθεραπευτική μάλαξη αλλά και πολυάριθμες σύγχρονες έρευνες δείχνουν τα μεγάλα πλεονεκτήματα που παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό η μέθοδος αυτή θεραπείας, αισθητικής και ευεξίας. Γενικά η αρωματοθεραπευτική μάλαξη επιπλέον των πλεονεκτημάτων που παρέχει κάθε είδος μάλαξης συνδυάζει την ταυτόχρονη εφαρμογή μίγματος αιθερίων ελαίων.

Πρόκειται για μάλαξη κατεξοχήν ολιστική, ήπια, φυσική, εξαιρετικά ευχάριστη και αποτελεσματική. Στη συνέχεια παρουσιάζονται σε συντομία μερικά από τα πλεονεκτήματα αυτά.

• Είναι εξαιρετικά ευχάριστη Δεν έχει επώδυνα σημεία και γίνεται και πραγματοποιείται μέσα σε ευωδίες αιθερίων ελαίων
• Φυσιολογική δράση των αιθερίων ελαίων Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται από το δέρμα και κυκλοφορούν σε όλο το σώμα μεταφέροντας παντού τα δραστικά – θεραπευτικά χαρακτηριστικά τους. Για το λόγο αυτό είναι σημαντική η σωστή επιλογή των αιθερίων ελαίων που θα χρησιμοποιηθούν σε κάθε περίπτωση.
• Θεραπεία πολλών ασθενειών Κυρίως λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων των αιθερίων ελαίων. Μερικές από τις ασθένειες αυτές είναι παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, γαστροεντερικά προβλήματα, αϋπνίες, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, αυξημένη ή μειωμένη αρτηριακή πίεση, γυναικολογικά προβλήματα (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, μυικοί πόνοι κ.ά.)
• Χαλάρωση - Καταπολέμηση του stress Κατάλληλα αιθέρια έλαια για το σκοπό αυτό είναι: γεράνι, χαμομήλι, λεβάντα κ.ά.
• Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Τόνωση του κυκλοφορικού και λεμφικού συστήματος Συμβάλει σημαντικά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την απομάκρυνση των τοξινών μέσω του λεμφικού συστήματος
• Επιδράσεις σε συναισθηματικό πεδίο Εξαιρετικής σημασίας παράγοντας, μια και το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενειών είναι ψυχοσωματικής αιτιολογίας. Είναι γνωστό ότι οι οσφρητικοί βολβοί συνδέονται με το επιχείλιο σύστημα του εγκεφάλου (limbic system), που σχετίζεται με τα συναισθήματα.
• Ενεργειακή βελτίωση του οργανισμού Η αρωματοθεραπεία έχει και «ενεργειακή» διάσταση. Τα διάφορα αιθέρια έλαια έχουν ένα ενεργειακό, κραδασμικό δυναμικό εξαιρετικά υψηλό, που κυμαίνεται από 52 MHz μέχρι 320MHz, κάτι που τα καθιστά πολύ δυναμικό ενεργειακό εργαλείο θεραπείας.
• Τόνωση – Ενεργοποίηση Κατάλληλα αιθέρια έλαια είναι: δενδρολίβανο, φασκόμηλο, γεράνι, άρκευθος κ.ά.
• Ευεργετική επίδραση στο δέρμα Κατάλληλα αιθέρια έλαια είναι: Γερμανικό χαμομήλι, λεμονέλαιο, σανδαλόξυλο, νερολί κ.ά.
• Τόνωση του μυϊκού τόνου
• Μείωση των πόνων σε μύες και αρθρώσεις Κατάλληλα αιθέρια έλαια είναι: δενδρολίβανο, ευκαλυπτέλαιο, μαύρο πιπέρι, τζίντζερ κ.ά..
• Προσφέρει ένα αίσθημα ευεξίας Κατάλληλα αιθέρια έλαια είναι: περγαμόντο, νερολί, γκρέιπ φρουτ κ.ά.
• Είναι ιδανική μέθοδος αυτοθεραπείας

Σημεία προσοχής

Γενικά η μάλαξη είναι μια πολύ ασφαλής και φυσική τεχνική μέθοδος για θεραπεία ή ευεξία. Η αρωματοθεραπευτική μάλαξη είναι απόλυτα ασφαλής όταν εφαρμόζεται από επαγγελματία αρωματοθεραπευτή.

Πόπη Κανά
Αισθητικός – Αρωματοθεραπεύτρια
καθηγήτρια Αρωματοθεραπείας στη Σχολή Natural Health Science